So verbessern Sie die Raumluftqualität zu Hause

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Nachdem die Maskenpflicht aufgehoben wurde, wurde in letzter Zeit möglicherweise mehr Wert auf eine ordnungsgemäße Belüftung in Unternehmen gelegt, um die Ausbreitung des Coronavirus zu verhindern.

Allerdings müssen sich nicht nur Unternehmen um die Belüftung kümmern. Wussten Sie, dass der durchschnittliche Mensch 90 % seiner Zeit drinnen verbringt? Das macht uns anfällig für Luftschadstoffe in Innenräumen – einschließlich, aber nicht beschränkt auf COVID-19.

Ob es darum geht, sich vor Frühlingsallergien, der Rauchsaison bei Waldbränden oder Krankheiten wie COVID zu schützen, es ist gut zu wissen, was Sie tun können, um die Qualität Ihrer Raumluft zu verbessern. Hier sind einige einfache Tipps, die Sie befolgen können.

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Sie haben wahrscheinlich gehört, dass die Außenluft durch Dinge wie Fahrzeugabgase aus dem Verkehr, Abgase aus Fabriken und Rauch von Waldbränden verschmutzt und ungesund werden kann. Allerdings kann die Luft in Innenräumen manchmal sogar noch stärker verschmutzt sein als die Außenluft.

Dies kann auf die Materialien zurückzuführen sein, die wir zum Bau von Häusern verwenden – wie Farbe, Dichtstoffe, Fußböden und Isolierung – sowie auf die Gegenstände, die wir darin aufbewahren, wie Elektronik, Geräte, Spielzeug, Möbel, Teppiche und Lufterfrischer. Die Raumluft kann auch durch übliche Aktivitäten in Innenräumen verschmutzt werden, wie z. B. Kochen, bei dem Dämpfe entstehen, und Reinigen mit Chemikalien. Auch Staub trägt maßgeblich zu einer schlechten Raumluftqualität bei. Chemikalien können an kleinen Staubpartikeln haften bleiben, die wir dann einatmen, was sie gefährlicher für unsere Gesundheit macht.

Eine schlechte Luftqualität in Innenräumen hat sowohl kurz- als auch langfristige Folgen. Kurzfristig kann es zu Augen-, Nasen- und Rachenreizungen, Kopfschmerzen, Schwindel und Müdigkeit kommen. Langfristig wird es mit Asthma und anderen Atemwegserkrankungen, schlechteren Schülerleistungen, verminderter kognitiver Funktion und einem erhöhten Risiko für chronische Krankheiten in Verbindung gebracht.

Am empfindlichsten auf schlechte Raumluft reagieren kleine Kinder, schwangere Frauen und ältere Erwachsene ab 65 Jahren. Menschen mit bestimmten Erkrankungen wie Atemwegserkrankungen, Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen oder anderen chronischen Erkrankungen sowie Menschen, die COVID-19 haben oder hatten, sind möglicherweise ebenfalls anfälliger. Wenn Sie solche Personen in Ihrem Haushalt haben, ist es besonders wichtig zu prüfen, was Sie tun können, um die Luftqualität für sie zu verbessern.

Die Schritte, die Sie unternehmen können, lassen sich in drei Kategorien einteilen:

Verhütung:Damit Partikel gar nicht erst in die Luft gelangen.

Belüftung:Erhöhter Luftstrom, um die Anzahl schädlicher Partikel in der Luft zu verdünnen.

Filtration:Filterung der Luft zur Entfernung von Partikeln.

Wenn Sie krank sind, versammeln Sie sich nach Möglichkeit mit Besuchern im Freien oder ziehen Sie das Tragen einer Maske in Innenräumen in Betracht, wenn Sie sich in der Nähe anderer aufhalten müssen, um die Ausbreitung von Krankheiten zu verhindern. Masken können bis zu 70 % der aus Mund und Nase kommenden Tröpfchen blockieren. Das Beste, was Sie jedoch tun können, ist, keine anderen Personen zu sich nach Hause einzuladen, die sich außerhalb Ihres Haushalts befinden, wenn Sie krank sind, und keine Personen bei sich zu haben, die krank sind oder Symptome haben.

Weitere Maßnahmen, die Sie ergreifen sollten, um den Eintrag von Schadstoffen in Ihr Zuhause zu vermeiden:

Beim Lüften wird frische Luft von außen zugeführt, um die Luftzirkulation zu verbessern und die Anzahl schädlicher Partikel in Ihrem Zuhause zu verringern. Wenn das Wetter es zulässt, ist es eine gute Idee, die Fenster zu öffnen. Sie können auch Ventilatoren in einem Fenster platzieren, um potenziell kontaminierte Luft auszublasen und neue Luft anzusaugen. Leider ist dies keine gute Option für Gemeinden, die an Hauptstraßen oder Industriestandorten wohnen, da die Außenluft möglicherweise bereits verschmutzt ist. Sie sollten auch vermeiden, Fenster bei Rauchereignissen durch Waldbrände zu öffnen.

Nutzen Sie die in Ihrem Zuhause verfügbare mechanische Belüftung: Lassen Sie beim Kochen einen Abluftventilator über dem Herd laufen und stellen Sie sicher, dass der Abluftventilator im Badezimmer eingeschaltet ist, wenn Sie duschen. Überprüfen Sie, ob Ihre Lüftung tatsächlich nach außen lüftet: Viele entlüften leider nur nach innen und zirkulieren die schlechte Luft nach innen. In diesem Fall kann das Öffnen eines Fensters Abhilfe schaffen.

Erwägen Sie den Kauf eines tragbaren Luftreinigers mit HEPA-Filter, der winzige Partikel wie Pollen, Rauch, Keime, Schimmel und Staub aus der Luft auffängt und entfernt. Luftreiniger variieren stark im Preis, aber einige Geräte, die etwa 100 US-Dollar kosten, können einen Raum effektiv reinigen.

Für eine günstigere DIY-Option können Sie für etwa 35 US-Dollar ganz einfach zu Hause einen Box-Ventilatorfilter herstellen, der bestimmte Arten der Luftverschmutzung um 90 % reduzieren kann. Erfahren Sie in diesem Blogbeitrag oder im folgenden Video mehr darüber, wie Sie einen DIY-Filterventilator herstellen:

Sie können auch zu Hause einen noch effektiveren Filter – eine sogenannte Corsi-Rosenthal-Box – mit einem Boxventilator und vier 20 x 20 Zoll großen Filtern bauen, wie im Video unten zu sehen ist:

Verwenden Sie einen tragbaren Luftreiniger oder einen Kastenventilatorfilter an Tagen mit Waldbrandrauch, wenn die Luft draußen schlecht ist und während oder nach Aktivitäten in Innenräumen, die sich auf Ihre Luftqualität auswirken könnten. Es ist eine gute Idee, den Filter dort zu platzieren, wo sich die meisten Menschen aufhalten, oder in Bereichen, in denen Sie Fenster und Türen nicht öffnen oder einen Abluftventilator nicht einschalten können.

Beachten Sie, dass sowohl tragbare HEPA-Luftreiniger als auch Kastenventilatoren und Ofenfilter in den Geschäften oft ausverkauft sind, wenn die Feuersaison naht. Daher ist es eine gute Idee, vorher Vorräte anzulegen.

Denken Sie daran: Wir teilen die Luft – sorgen wir dafür, dass sie frisch und sauber bleibt!

Für weitere Informationen besuchen Sie:

Ursprünglich veröffentlicht am 3. Juni 2022